Als je bewust en gezond leeft, kijk je zeker ook kritisch naar bepaalde gewoontes. Dat lijkt ons een uitstekende houding waarmee je behoudt wat goed “Moet je het ontbijt overslaan? Ja of nee?”
Categorie: Fit met voeding
Hoe bereid je je voor op een warme én sportieve zomer?
Het is lente, de dagen worden langer en de zon laat zich steeds vaker zien. Dit betekent dat we ons langzaam in de richting van “Hoe bereid je je voor op een warme én sportieve zomer?”
Afvallen met een koolhydraatarm dieet
Als je wilt afvallen dan denk je wellicht in de eerste plaats aan stoppen met snoepen. En natuurlijk is dat belangrijk. Maar wist je dat “Afvallen met een koolhydraatarm dieet”
Hoeveel kcal mag je nu echt eten per dag?
Iedereen die op een of andere manier met zijn of haar figuur bezig is, telt onvermijdelijk calorieën. Het klinkt eenvoudig om zo weinig mogelijk te “Hoeveel kcal mag je nu echt eten per dag?”
Gezond bezig zijn, waar haal je de tijd vandaan?
Iedereen weet het, dagelijks hebben we een bepaalde hoeveelheid vitaminen en mineralen nodig. Je kunt ze op vele manieren binnenkrijgen, maar vers blijft toch het “Gezond bezig zijn, waar haal je de tijd vandaan?”
Fit recepten: wat eten voor of na fitness?
Sporten, en dus ook fitness, vergt de nodige energie van jouw lichaam. Voeding speelt een belangrijke rol in de sportieve resultaten en in het halen “Fit recepten: wat eten voor of na fitness?”
De beste voeding voor een marathon
Het is een bekend gegeven dat voeding een belangrijk element is bij het leveren van sportprestaties. De krachtsporter neemt bijvoorbeeld eiwitten, de topdanser zweert bij “De beste voeding voor een marathon”
Bcaa: wat is het?
Je bent ongetwijfeld bekend met het feit dat sporten zeer veel positieve gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Vroeger focuste men zich daarbij vooral op de voordelen “Bcaa: wat is het?”
Isotoon sportdrank: wat is het nut?
Ben jij iemand die regelmatig sport? In dat geval willen wij je eerst een compliment geven, want sporten brengt veel fijne voordelen met zich mee. “Isotoon sportdrank: wat is het nut?”
Wat is een sportgel?
Als je regelmatig sport, dan ben je ongetwijfeld bewust van het feit dat je ook goed moet herstellen. Het is bijvoorbeeld belangrijk om tijdens het “Wat is een sportgel?”