Een bak chips doordeweeks, een reep chocolade bij de koffie of een reep als tussendoortje is niet altijd heel gezond. Toch hoeven tussendoortjes niet ongezond “Gezonde snacks op een rij”
Categorie: Gezondheid
Hoeveel kcal mag je nu echt eten per dag?
Iedereen die op een of andere manier met zijn of haar figuur bezig is, telt onvermijdelijk calorieën. Het klinkt eenvoudig om zo weinig mogelijk te “Hoeveel kcal mag je nu echt eten per dag?”
5x Redenen om meer te fietsen voor je fitheid
Dat fietsen gezond voor je is, dat weten we allemaal wel. Toch voelen we vaak een drempel om op de fiets te stappen. Het weer “5x Redenen om meer te fietsen voor je fitheid”
Voel je fit door gebruik te maken van de juiste huidverzorging
De meeste mensen zijn, vanzelfsprekend bezig met het behalen van het perfecte bikinilichaam of de mooiste abs voor de zomer. Hierbij wordt vaak vergeten dat “Voel je fit door gebruik te maken van de juiste huidverzorging”
Zo voorkom je vallen als je ouder wordt en blijf je fit
Een ongeluk zit in een klein hoekje zeggen we altijd en dat is vaak ook zo. Als je een beetje op leeftijd bent kan een “Zo voorkom je vallen als je ouder wordt en blijf je fit”
5 redenen om nu te stoppen met roken
Het is alweer bijna december, en dit jaar loopt natuurlijk iets anders dan verwacht door corona. Maar dat betekent niet dat ja alvast kunt nadenken “5 redenen om nu te stoppen met roken”