Heb je wat behoefte aan energie of ga je zo sporten en wil je snel nog even wat gezonde voedingstoffen binnen krijgen? Dan bieden energierepen “Alles wat je moet weten over energierepen”
Author: Vera Schippers
Hoi allemaal, op fitfitmagazine.nl hoop ik jullie wat meer te leren over hoe je fit kan blijven! Zowel met sporttips als voedingstips. Als je suggesties hebt dan kun je mij altijd een e-mail sturen via het contactformulier.
Zo voorkom je vallen als je ouder wordt en blijf je fit
Een ongeluk zit in een klein hoekje zeggen we altijd en dat is vaak ook zo. Als je een beetje op leeftijd bent kan een “Zo voorkom je vallen als je ouder wordt en blijf je fit”
Voedingssupplementen, wat zijn het?
Ze zijn voortaan niet meer weg te denken: voedingssupplementen. Ze zijn bijna overal te halen en met een bestelling heb je je supplementen meestal de “Voedingssupplementen, wat zijn het?”
Waar moet je op letten bij het meten van BMI?
Je BMI berekenen kan een makkelijke tool zijn om te zien hoe het zit met jouw gezondheid. De uitslagen hoeven echter niet per se te “Waar moet je op letten bij het meten van BMI?”
Het gebruik van pre-workout supplementen
Ben jij een fanatiek sporter en wil jij effectief aan de slag met opbouwen van meer kracht, uithoudingsvermogen of spiermassa? Dan kun je natuurlijk hard “Het gebruik van pre-workout supplementen”
Wat is de beste sportvoeding?
Bij een sportieve actieve leefstijl hoort ook speciale voeding. Sportvoeding zorgt voor een goede spiermassa omdat eiwitten ervoor zorgen dat spieren herstellen en opbouwen tijdens “Wat is de beste sportvoeding?”
Sportsupplementen, gebruik jij ze al?
Ongetwijfeld ken je het beeld wel van mensen in de gym of op het sportveld die steevast een shake, reep of gel bij zich hebben “Sportsupplementen, gebruik jij ze al?”
Thuis sporten? Ontdek deze tips!
De coronatijd zorgt ervoor dat veel sportscholen dicht zijn. Maar dat betekent niet dat je stil hoeft te zitten. Je kunt ook heel goed thuis “Thuis sporten? Ontdek deze tips!”
Schouders trainen: de beste oefeningen
Eerder schreven we al een artikel met tips voor de beste biceps oefeningen. Maar voor een mooi bovenlichaam is het ook belangrijk om je schouders “Schouders trainen: de beste oefeningen”
Het nut van eiwitten na het sporten
Je spiermassa is een belangrijk onderdeel voor het verbranden van vet. Kort gezegd helpen eiwitten erbij om jouw spiermassa te behouden. Bij een intensieve workout “Het nut van eiwitten na het sporten”