Author: Vera Schippers

Iedereen weet het, dagelijks hebben we een bepaalde hoeveelheid vitaminen en mineralen nodig. Je kunt ze op vele manieren binnenkrijgen, maar vers blijft toch het “Gezond bezig zijn, waar haal je de tijd vandaan?”

Sporten, en dus ook fitness, vergt de nodige energie van jouw lichaam. Voeding speelt een belangrijke rol in de sportieve resultaten en in het halen “Fit recepten: wat eten voor of na fitness?”

Het is een bekend gegeven dat voeding een belangrijk element is bij het leveren van sportprestaties. De krachtsporter neemt bijvoorbeeld eiwitten, de topdanser zweert bij “De beste voeding voor een marathon”

Je bent ongetwijfeld bekend met het feit dat sporten zeer veel positieve gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Vroeger focuste men zich daarbij vooral op de voordelen “Bcaa: wat is het?”

Ben jij iemand die regelmatig sport? In dat geval willen wij je eerst een compliment geven, want sporten brengt veel fijne voordelen met zich mee. “Isotoon sportdrank: wat is het nut?”

Als je regelmatig sport, dan ben je ongetwijfeld bewust van het feit dat je ook goed moet herstellen. Het is bijvoorbeeld belangrijk om tijdens het “Wat is een sportgel?”

Je bent ongetwijfeld bewust van het feit dat sporten hartstikke gezond is. Het zorgt ervoor dat je mentaal weerbaar bent. Tegelijkertijd voel jij je fitter “Spier herstel shake: wat zit erin?”

Voor een gezond lichaam zijn vitamines, mineralen en aminozuren van essentieel belang. Zij zorgen er namelijk voor dat veel vitale processen in het lichaam goed “Glutamine: wat is het?”