Na de vakantieperiode heeft het vaak even tijd nodig om weer goed op conditie te komen. Toch is zo’n periode met rust zeker niet slecht “Hoe bouw je na de vakantie je conditie weer op?”
Auteur: Vera Schippers
Hoi allemaal, op fitfitmagazine.nl hoop ik jullie wat meer te leren over hoe je fit kan blijven! Zowel met sporttips als voedingstips. Als je suggesties hebt dan kun je mij altijd een e-mail sturen via het contactformulier.
Wat houdt een ‘Beyond Doubt’ training in?
Hoe groot of klein beslissingen ook zijn, we laten ons vaak leiden door emoties, angsten en twijfels. We zijn vergeten wat we écht willen, vanuit “Wat houdt een ‘Beyond Doubt’ training in?”
Waarom gebruik je een sauna wanneer je gaat sporten?
Verreweg de beste natuurlijke remedie om een gezonde levensstijl te leiden, is door regelmatig te sporten. Maar heb je er wel eens over gedacht om “Waarom gebruik je een sauna wanneer je gaat sporten?”
Activiteit voor het hele gezin
Waarom nodig je je kinderen niet uit voor een potje golf? Golfen kan een goede keuze zijn als activiteit voor het hele gezin. Je gezinsleden “Activiteit voor het hele gezin”
Fitter worden zonder sportschool
Om fitter te worden hoeft je niet per se naar de sportschool te gaan of bij een sportvereniging te zitten. Fitter worden zonder sportschool kan “Fitter worden zonder sportschool”
De ultieme voorbereiding op een lange wandeltocht
Staat een lange wandeltocht binnenkort bij jou in de planning? Dan is het belangrijk dat je goede voorbereidingen treft. Je wilt er namelijk niet tijdens “De ultieme voorbereiding op een lange wandeltocht”
Supplementen die goed opgenomen worden in het lichaam
Wat zijn supplementen die goed opgenomen worden in het lichaam? Vaak zijn dit supplementen die bepaalde biologische of fysiologische activiteiten of functies hebben. Voorbeelden hiervan “Supplementen die goed opgenomen worden in het lichaam”
Helpt een hammam stoombad bij het herstellen na een workout?
Als je nog niet eerder van hammam hebt gehoord, dan ben je hier op het juiste adres om dit perfecte herstel ritueel voor na een “Helpt een hammam stoombad bij het herstellen na een workout?”
Het verschil tussen Yin yoga en pilates oefeningen
Het wordt weer zomer en vaak is het dan de tijd om te ontspannen, onthaasten en tot rust te komen. Wil je toch graag bezig “Het verschil tussen Yin yoga en pilates oefeningen”
Moet je het ontbijt overslaan? Ja of nee?
Als je bewust en gezond leeft, kijk je zeker ook kritisch naar bepaalde gewoontes. Dat lijkt ons een uitstekende houding waarmee je behoudt wat goed “Moet je het ontbijt overslaan? Ja of nee?”