Dat alcohol niet goed is voor je gezondheid hoeven we je waarschijnlijk niet te vertellen. Bij vrouwen geeft alcohol drinken een verhoogde kans op borstkanker. “Invloed van alcohol op je gezondheid”
Wat is vet?
Vetten. Vet is een voedingsstof en kun je halen uit producten die je nuttigt. Denk maar aan: koek, chips, vlees, kaas en nog vele andere “Wat is vet?”
Welke koekjes zijn gezond? 5 tips
Een koekje tussendoor, een koekje bij de koffie ‘s ochtends en een koekje bij de koffie ‘s avonds. Een koekje is één van onze favoriete “Welke koekjes zijn gezond? 5 tips”
5 lekkere en makkelijke lunch recepten
De lunch is één van de hoofdmaaltijden van de dag. Het is super belangrijk dat je tussen je werkuren door genoeg eet. Het zorgt er “5 lekkere en makkelijke lunch recepten”
4 bekende peulvruchten en handige informatie
Peulvruchten zijn zaden met of zaden zonder een omhulsel. Veel peulvruchten die in Nederland verkrijgbaar zijn, komen van eigen bodem. Peulvruchten zijn goed voor je “4 bekende peulvruchten en handige informatie”
Diarreeklachten? Tips voor wat te eten bij diarree
Veel mensen hebben weleens last van diarree. Het is nooit leuk om het hierover te hebben en daarom houden we het vaak voor onszelf. Diarree “Diarreeklachten? Tips voor wat te eten bij diarree”
7 gezond noten om zonder zorgen te eten
Noten zijn goed voor je. Ze zijn gezond en bevatten veel voedingsstoffen. Het is dus niet erg om af en toe een handje noten te “7 gezond noten om zonder zorgen te eten”
Waarom is havermout gezond?
Havermout is één van de producten die je vast weleens tegen bent gekomen in je zoektocht naar gezonde ontbijtjes of lunches. Havermout is namelijk heel “Waarom is havermout gezond?”
9 tips voor gezond broodbeleg op je boterham
Brood als ontbijt, brood als lunch en zelfs soms brood als diner. Wij, Nederlanders, zijn echte brood- eters. In brood zit granen, gist, water en “9 tips voor gezond broodbeleg op je boterham”
Bekijk hoeveel calorieën je per dag nodig hebt
Calorieën. Als het gaat om eten en diëten zien we het woord altijd voorbijkomen. Misschien weet je wel dat een calorie te maken heeft met “Bekijk hoeveel calorieën je per dag nodig hebt”