Calorieën. Als het gaat om eten en diëten zien we het woord altijd voorbijkomen. Misschien weet je wel dat een calorie te maken heeft met “Bekijk hoeveel calorieën je per dag nodig hebt”
8 gezonde tussendoortjes om dagelijks te eten
Het kan nog weleens lastig zijn om gezonde tussendoortjes te nuttigen. Misschien heb je standaard wel lekkere tussendoortjes in huis als koekjes, snoep of chips. “8 gezonde tussendoortjes om dagelijks te eten”
10 manieren om een gezonde lunch te maken
Hoewel het ontbijt vaak als belangrijkste maaltijd van de dag wordt genoemd, kan de lunch ook niet ontbreken. Volgens een diëtiste is het afhankelijk van “10 manieren om een gezonde lunch te maken”
Fit blijven met een rollator
Bent u op leeftijd, maar vindt u het nog steeds erg belangrijk om u fit te voelen en vitaal te blijven? In dit geval kunt “Fit blijven met een rollator”
Gezond koolhydraatarm eten en meer bewegen
Zoals je al vast en zeker al weet, is het belangrijk om gezond te eten. Tegenwoordig wordt het steeds belangrijker omdat iedereen snel iets ongezonds “Gezond koolhydraatarm eten en meer bewegen”
Bij een fit lichaam hoort fit kleding
Heb jij een mooi slank of goed getraind lichaam? Dan ben je vast bekend met de fit pasvormen! De slim fit pasvorm is helemaal trendy “Bij een fit lichaam hoort fit kleding”
Fit met een teamuitje? Dat kan zeker met deze 3 tips!
Heb je even lang genoeg achter je bureau gezeten en is het weer tijd voor het jaarlijkse teamuitje? Doe iets sportiefs! Je zult zien dat “Fit met een teamuitje? Dat kan zeker met deze 3 tips!”
Goed in je vel zitten helpt bij fit blijven
Het is af en toe belangrijk om aan je eigen lichaam te denken. Voel je je moe, heb je nergens energie meer voor en weet “Goed in je vel zitten helpt bij fit blijven”
Hoe yoga je weer goed laat voelen
Yoga is één van de hippe sporten van 2019. Het vergroot je flexibiliteit, verbetert je lichaamshouding en je wordt er vaak rustig van.